Month: juli 2015

Skjorter er som skabt til den danske sommer

Sikken en glæde, når sommervejret endelig er på vej – og hvilken forandring man kan mærke i forhold til ens humør. Jeg får et boost uden lige, når solen skinner, og det gør du sikkert også. Men min glæde hænger ikke blot sammen med det gode vejr, det relaterer sig også til min garderobe. Sommervejret er nemlig altid ensbetydende med, at jeg kan smide det tunge overtøj væk – og i stedet fokusere mere på løst og luftigt tøj; som eksempelvis shorts, polo t-shirts og skjorter.

Read More

Sådan opnår du et effektivt vægttab!

Når det kommer til motion og træning, så vil der altid være et område som er særlig populært – nemlig vægttab.

Både mindre vægttab hvor målet er at blive strammet op samt større vægttab, hvor der skal smides mange kg. Man kan sige, at vi måske er lidt for gode til at spise samt glemme at holde os aktive.

Af samme grund starter rigtig mange på slankekur i tide og utide – og desværre ender de fleste med at falde tilbage til deres udgangspunkt. Det er nemlig ikke bare et problem for folk at opnå et vægttab, men i særdeleshed også at holde dette vægttab.

Derfor får du her nogle råd til, hvordan du opnår et vægttab – og samtidig bevarer det!